Comment surmonter cette appréhension en séance photo ?

Je crois qu’il n’y a pas une seule prise de contact sans que vous me le disiez :
« Je ne suis pas à l’aise pour poser… »

Rassurez-vous, vous êtes loin d’être seul·e. Beaucoup de personnes ressentent une certaine gêne, parfois même un vrai stress à l’idée de passer devant l’objectif. C’est tout à fait normal. Vous n’êtes pas mannequin professionnel, vous n’avez pas l’habitude d’être photographié·e… et c’est justement là que j’interviens.

En tant que photographe professionnelle, mon rôle ne se limite pas à appuyer sur le déclencheur. Mon objectif est de vous offrir une expérience bienveillante, douce et sur-mesure, pour que vous puissiez non seulement vous sentir à l’aise, mais aussi pleinement vous-même devant l’appareil.

Voici comment je vous accompagne, étape par étape.

1. On Créer ensemble une atmosphère détendue

Dès notre premier échange — que ce soit par mail ou message privé — je vous propose un appel téléphonique ou une visio. Ce premier contact est essentiel : il permet de briser la glace, de faire connaissance, de discuter de votre projet et de vos attentes.

C’est une étape précieuse qui vous aide à vous projeter dans la séance, à poser toutes vos questions, et surtout à instaurer une relation de confiance entre vous et moi. Mon approche est humaine, sans pression, pour que vous puissiez arriver le jour J le cœur plus léger.

2. Préparation en amont

Dès que votre séance est réservée, je vous envoie un guide préparatoire personnalisé. Vous y trouverez :

• Des conseils vestimentaires pour choisir les tenues qui vous mettent le plus en valeur,

• Des idées de poses simples pour vous familiariser avec la posture devant l’objectif,

• Un aperçu du déroulement de la séance pour savoir à quoi vous attendre.

Ce guide a pour but de vous rassurer et de vous faire arriver préparé·e et confiant·e. Il répond aux questions que vous n’osez parfois pas poser, et vous permet de vous sentir légitime dans cette expérience.

Je vous propose aussi, si vous le souhaitez, de créer un moodboard personnalisé. Grâce à vos mots-clés, vos inspirations ou vos idées déjà définies, je construis un univers visuel rien qu’à vous. Cela vous aide à vous projeter visuellement dans la séance, à définir une ambiance qui vous ressemble, et à vous approprier pleinement le moment.

3. Communication claire et positive

Le jour de la séance, on ne se précipite pas. On prend le temps. D’abord pour discuter de vous : comment vous vous sentez, comment s’est passée votre journée, ce que vous attendez de cette séance.

Je vous demande également si vous avez des zones que vous préférez éviter ou des complexes à prendre en compte. Pourquoi ? Parce que je veux que chaque photo vous mette en valeur. Cela me permet de choisir les angles les plus flatteurs et de vous guider sans jamais vous forcer à sortir de votre zone de confort.

Je vous accompagne pas à pas, dans la bienveillance, avec des indications simples et rassurantes. Vous n’avez rien à prouver, rien à jouer : il suffit d’être là, et je m’occupe du reste.

4. Laissez parler votre naturel

Vous n’avez pas besoin de savoir poser. Les plus belles images naissent souvent dans les instants les plus spontanés : un éclat de rire, un regard complice, un geste naturel, un silence rempli d’émotion.

C’est ce que je cherche à capturer : votre vérité, votre énergie, votre sincérité. Vous pouvez respirer, souffler, et simplement être vous. Et je vous promets que c’est plus que suffisant.

5. Apportez des accessoires qui vous parlent

Pour vous sentir encore plus à l’aise, vous pouvez apporter un objet qui vous est cher ou qui fait partie de votre univers : un livre, un instrument, un chapeau, une veste, une plante, un carnet… Peu importe. Cela ajoute une dimension personnelle à vos photos, tout en vous permettant de focaliser votre attention ailleurs que sur l’objectif.

C’est aussi un excellent moyen de raconter votre histoire, et de créer des images uniques, pleines de sens.

6. Soyez vous-même, je m’adapte à vous

Chaque personne est différente. Certaines ont besoin de temps, d’autres de rire, d’autres encore de silence. C’est pourquoi je m’adapte à votre rythme, vos besoins, vos émotions. Rien n’est figé.

Je suis là pour vous écouter, vous comprendre, et ajuster ma façon de travailler à qui vous êtes. Mon but est simple : que vous ressortiez de cette séance fier·e, apaisé·e, et heureux·se d’avoir franchi ce pas.